Блог

Блог

Как правильное дыхание может помочь избежать конфликта

Какая часть нашего тела ответственна за бурные эмоции и как дыхание может прийти на помощь, когда конфликт кажется неизбежным?

Узнать больше

5 фактов о биологических часах

5 фактов о биологических часах

Рассказываем, что нужно знать о биологических часах и как их настраивать.

Узнать больше

От деменции до конспирологии: что читать о мозге

Как развивался человеческий мозг в процессе эволюции? Как проявляются психологические уловки мозга и можно ли изменить свое поведение? Как лечат нейродегенеративные заболевания? Подборка книг о мозге от ПостНауки

Узнать больше

Многозадачность существует, но подходит не всем

Многозадачность существует. Но подходит не всем

Слово «многозадачность» стало обязательным штрихом в резюме современных профессионалов. Быстрый ритм жизни поощряет нас думать обо всем сразу. Но в таком режиме способны эффективно работать лишь 2% людей.

Узнать больше

What is AI and how does it work?

Границы понятия «искусственный интеллект»

О самых важных открытиях в сфере искусственного интеллекта — специалист в области Computer Science Константин Яковлев.

Узнать больше

Пандемия и эволюция

Пандемия и эволюция

Наша Земля — уникальная планета, которая всё ещё проходит эволюционный путь, и все её обитатели также движутся по пути эволюции. Сейчас людям брошен новый вызов. Сможет ли человечество дать адекватный ответ, изменит ли свои вековые устои, откажется ли от привычного уклада жизни или займёт выжидательную позицию?

Узнать больше

Подробнее о физиологии стресса

Подробнее о физиологии стресса

Часто люди ассоциируют слово стресс с чем-то негативным. Присмотримся внимательнее, ведь это не совсем так.
Стресс в первой своей стадии обостряет чувствительность организма.

Узнать больше

PRESIDENT CLINTON AND FIRST LADY IN IRELAND.

Telegraph: стресс от работы

Билл Клинтон объяснил, что толкнуло его на измену с Моникой Левински. В новом документальном фильме, посвящённом экс-госсекретарю Хиллари Клинтон, бывший президент Билл Клинтон рассказал, почему он совершил «непростительную» ошибку в виде «сексуальных отношений» с Моникой Левински, пишет The Daily Telegraph.

Узнать больше

Осознанность-влияет-на-уровень-стресса

Подтверждено: осознанность снижает уровень ежедневного стресса

Ученые объяснили, как проживание настоящего момента и внимательное отношение к происходящему помогает управлять стрессом, который нередко возникает, когда мы ругаем себя за промахи и ошибки.

Узнать больше

Understanding the stress response

Подтверждено: осознанность снижает уровень ежедневного стресса

Амигдала, или миндалевидное тело, — область в мозгу человека, отвечающая за эмоциональные реакции в целом и за генерацию страха в частности.

Узнать больше

Почему со стрессом лучше не бороться

Почему со стрессом лучше не бороться

Дискуссии о том, как избежать стресса больше не актуальны. Негативный опыт и стрессовые ситуации нужны нам для того, чтобы стать сильнее. Как правильно использовать стресс без вреда для здоровья?

Узнать больше

kak-organizovat-rezhim-dnya-chtoby-izbavitsya-ot-stressa

Какой режим дня поможет справится со стрессом?

14 рекомендаций, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.

Узнать больше

How changing what you eat could reduce your stress

Как правильно заедать стресс

Сегодня разбираемся, как с помощью правильного питания справиться со стрессом и не утонуть в горах сладостей, фастфуда и жареной картошки. Мы меняем рацион из-за стресса.

Узнать больше